Meditasjon

Unn deg selv en kveld med meditasjon

på Mariero Velværeklinikk

 siste onsdag hver måned kl 1930-2030

images-5

Meditasjon er en fantastisk metode for å slappe av i kroppen og roe ned sinnet. Det er faktisk en veldig behagelig, enkel og billig metode for å redusere eller unngå rynker!

Alle har behov for å stresse ned og koble av. Med meditasjon kan du både stresse ned, koble av og oppleve at du får en økt bevissthet, økt tilstedeværelse og økt viten. Når vi slapper av, får kroppen tid til å restituere og vi føler oss friskere og mer opplagte etterpå.

Meditasjon reduserer blant annet stress, negativt tankemønster, sinne, uro og depresjon. Hjernebølgene går ned og vi blir mer mottagelige for informasjon – enten den kommer innenfra eller utenfra.

Det finnes mange måter å meditere på. Kanskje du foretrekker mindfullness, guidet meditasjon, sitte i stillhet til musikk, meditere alene eller sammen med andre, eller kanskje du mediterer ute i naturen til fuglekvitter og moseduft? Uansett hva du velger, det viktigste er at du velger NOE. Dersom du synes det er vanskelig å velge kan du bestille time hos Stress Ned og få en meditasjon spesialdesignet til deg og dine behov!

Til høsten ønsker jeg å tilby meditasjoner med ulikt innhold og tema, flere ganger i måneden, men foreløpig inviterer jeg til

Chakrabalansering med doTERRA eteriske oljer, fløytespill og syngeboller

siste onsdag i hver måned

(utenom helligdager, juni, juli og desember)

På Mariero Velværeklinikk kl 1930-20130

Meditasjonene ledes fortrinnsvis av Kajadilani, med mulighet for gjestebidragsytere.

Pris pr person: 100,- inkludert oljer og te.

Ingen forkunnskaper er påkrevd.

Ta med din egen yogamatte, ellers er det stoler å sitte på og pledd.

Vel møtt!

 

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s